গ্যাস - অম্বল

 গ্যাস কখনও কখনও একটি হজম অবস্থার একটি উপসর্গ। এর মধ্যে রয়েছে:

প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ: এই শব্দটি পরিপাকতন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহকে বর্ণনা করে এবং এতে আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং ক্রোনের রোগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়রিয়া, ওজন হ্রাস এবং পেটে ব্যথা যা গ্যাসের ব্যথা অনুকরণ করতে পারে।

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS): এটি এমন একটি অবস্থা যা বড় অন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং বিভিন্ন উপসর্গ সৃষ্টি করে, যেমন:

ক্র্যাম্পিং

ফুলে যাওয়া, গ্যাস

ডায়রিয়া

কোষ্ঠকাঠিন্য

ছোট অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত বৃদ্ধি: এই অবস্থার কারণে ছোট অন্ত্রে অতিরিক্ত ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি হয়। এটি অন্ত্রের আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে, যা শরীরের পক্ষে পুষ্টি শোষণ করা কঠিন করে তোলে। উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:

পেট ব্যথা

bloating

ডায়রিয়া

কোষ্ঠকাঠিন্য

গ্যাস

বেলচিং

খাদ্য অসহিষ্ণুতা: আপনার যদি দুধ (ল্যাকটোজ) বা গ্লুটেনের প্রতি সংবেদনশীলতা থাকে তবে আপনার শরীরের এই খাবারগুলি ভেঙে ফেলতে অসুবিধা হতে পারে। এই উপাদানগুলি ধারণকারী খাবার খাওয়ার পরে আপনি গ্যাস বা পেটে ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

কোষ্ঠকাঠিন্য: কদাচিৎ অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ পেটে গ্যাস তৈরি করে, গ্যাসের ব্যথা এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। কোষ্ঠকাঠিন্যকে সপ্তাহে তিনটির কম মলত্যাগ করা হিসাবে বর্ণনা করা হয়। একটি ফাইবার সম্পূরক গ্রহণ এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি অন্ত্রের সংকোচনকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সহজ করতে পারে।

গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিসঅর্ডার (GERD): যখন পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ফিরে যায় তখন এটি ঘটে। GERD এর কারণ হতে পারে:

অবিরাম অম্বল

বমি বমি ভাব

regurgitation

পেট ব্যথা

বদহজম যা গ্যাসের মতো মনে হয়

অভ্যন্তরীণ হার্নিয়াস: এটি তখন হয় যখন একটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ পেটের পেরিটোনিয়াল গহ্বরে একটি গর্তে প্রবেশ করে। এই অবস্থার লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্বর্তীকালীন পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমি অন্তর্ভুক্ত।

কোলন ক্যান্সার: অতিরিক্ত গ্যাস কোলন ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে, যা বৃহৎ অন্ত্রে বিকশিত ক্যান্সার।

কোন খাবার, পানীয় বা পণ্য গ্যাস সৃষ্টি করে?

খাবার:

শাকসবজি

অ্যাসপারাগাস

আর্টিচোক

কালো শিম

ব্রকলি

ব্রাসেলস স্প্রাউট

বাঁধাকপি

ফুলকপি

কিডনি মটরশুটি

মাশরুম

নেভি মটরশুটি

পেঁয়াজ

পিন্টো মটরশুঁটি

ফল

আপেল

পীচ

নাশপাতি

আস্ত শস্যদানা

তুষ গম

দুদ্গজাত পন্য

পনির

আইসক্রিম

দই

ল্যাকটোজ সহ প্যাকেটজাত খাবার

রুটি

খাদ্যশস্য

সালাদ ড্রেসিং

পানীয়:

আপেল রস

নাশপাতি রস কার্বনেটেড পানীয়

উচ্চ-ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপযুক্ত পানীয় (যেমন ফ্রুট পাঞ্চ)

দুধ

লক্ষণ

সবচেয়ে সাধারণ গ্যাসের উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে ফুসকুড়ি, গ্যাস বের হওয়া, ফোলাভাব এবং আপনার পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি। গ্যাসের উপসর্গ ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়।

1. Burping

বারবার, বিশেষ করে খাবারের সময় এবং পরে, একবারে ঝাঁকুনি বা বেলচিং স্বাভাবিক। আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে ফুসকুড়ি করেন তবে আপনি হয়ত খুব বেশি বাতাস গিলে ফেলছেন এবং বাতাস আপনার পেটে প্রবেশ করার আগে এটি ছেড়ে দিচ্ছেন।

2. গ্যাস পাসিং

দিনে প্রায় 13 থেকে 21 বার গ্যাস পাস করা স্বাভাবিক

3. ফোলা

ফুলে যাওয়া হল আপনার পেটে পূর্ণতা বা ফোলা অনুভূতি। খাওয়ার সময় বা পরে প্রায়শই ফোলাভাব দেখা দেয়।

4. আপনার পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি

যখন গ্যাস আপনার অন্ত্রের মধ্য দিয়ে স্বাভাবিকভাবে চলাচল করে না তখন আপনি আপনার পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন।

যেসব অবস্থার কারণে গ্যাস, ব্যথা এবং ফোলাভাব হয়

কিছু অবস্থার কারণে অতিরিক্ত গ্যাস হতে পারে। তারা সংযুক্ত:

পাকস্থলী ও অন্ত্রের প্রদাহ

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা

Celiac রোগ

ক্রোনের রোগ

ডায়াবেটিস

পাকস্থলীর ক্ষত

বিরক্তিকর পেটের সমস্যা